Банановый смузи с овсянкой

Банановый смузи с овсянкой

Банановый смузи с овсянкой — Любимый коктейль для завтрака…

Смузи с овсянкой и бананом можно приготовить не только на молоке и  йогурте, но и на кефире, или даже на  домашних сливках. Он — сытный, питательный и полезный, рекомендую..

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 банан, порезать на куски
  • 0,5 чашки молока
  • 0,5 чашки простого или ванильного йогурта
  • 1/4 чашки овсяных хлопьев (сырых)
  • 0,5 ч. л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Поместить все ингредиенты в блендер.
  • Смешивать на высокой скорости примерно одну минутку или меньше, в общем то  до однородного состояния.

Приятного аппетита!

PS. Посмотрите еще рецепт: Яичный ликер

Понравился рецепт,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: