Детокс напитки для похудения

Детокс напитки для похудения

10 детокс напитков, которые очищают организм на клеточном уровне и способствуют похудению…

В последнее время детокс напитки стали пользоваться бешеной популярностью. О них говорят, их советую, их покупают и готовят дома. Все это неспроста – детокс напитки действительно работают. В их составе только свежие овощи и фрукты, которые выводят из организма все токсины и шлаки. Секрет детокс напитков в том, что ингредиенты в них подобраны так, что вместе их эффективность вырастает в разы!

Напитки эффективно снижают аппетит, улучшают пищеварение, выводят лишнюю жидкость, ускоряют обмен веществ, тонизируют, бодрят и просто подарят наслаждение своими изумительными, а порой и пикантными вкусами.

 Имбирный чай с лимоном и медом

Ингредиенты:

  • 2–3 см. корня свежего имбиря;
  • несколько листиков мяты и мелиссы;
  • 0,5 л. воды;
  • сок 1 лимона;
  • 1 ст. л. меда.

Приготовление:

  • Имбирь очистить, натереть на мелкой терке, залить водой и поставить на огонь.
  • Довести до кипения и варить на медленном огне 10–15 минут.
  • Процедить, добавить мяту и мелиссу, накрыть крышкой и дать настояться 15 минут, после чего добавить лимонный сок и мед.

Медовый напиток с корицей и анисом

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. корицы;
  • 2 ст. кипятка;
  • 1 щепотка молотого аниса;
  • 2 ч.л. меда.

Приготовление:

  • Корицу и анис залить кипятком и оставить настаиваться на всю ночь.
  • В настойку добавить мед.
  • Принимать напиток натощак с утра и за полчаса до сна, но не более 250 мл. в день.

Холодный цитрусовый чай с кардамоном

Ингредиенты:

  • 1 пучок мяты;
  • 0,5–0,7 л. кипятка;
  • 2–3 см корня имбиря;
  • 1 щепотка молотого кардамона;
  • 2 ст. л. меда;
  • сок 1 апельсина;
  • сок половины лимона.

Приготовление:

  • Мяту и корень имбиря измельчить в блендере, добавить кардамон, перемешать.
  • Массу сложить в заварочный чайник, залить кипятком и настаивать 30–40 минут.
  • Процедить, добавить мед, апельсиновый и лимонный соки, смешать и охладить.

Освежающая вода

Ингредиенты:

  • 1 лимон;
  • 1 лайм;
  • 1 огурец;
  • 3–4 см. корня имбиря;
  • 1 пучок мяты;
  • 2 л. холодной воды.

Приготовление:

  • Лимон, лайм и огурец нарезать дольками, имбирь натереть на мелкой терке, мяту порвать руками вместе с веточками.
  • Сложить в кувшин, залить водой и поставить в холодильник на ночь.
  • Перед употреблением процедить, выпить в течение дня.

Душистый зеленый чай с сухофруктами

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. зеленого чая;
  • 1 горсть чернослива;
  • 1 горсть сушеной вишни;
  • 5–7 бутонов гвоздики;
  • 1 л. горячей воды.

Приготовление:

  • Все ингредиенты сложить в заварочный чайник, залить горячей водой и настаивать около 20 минут.

Очищающий овсяный кисель

Ингредиенты:

  • 300 г. овсяной крупы;
  • 1 стакан кефира;
  • 1,5 л. воды;

Приготовление:

  • Крупу насыпать в банку, налить кефир и воду, перемешать и оставить на 4–5 часов в теплом месте для сквашивания.
  • Процедить через марлю, вылить в кастрюлю и поставить на огонь. Довести, помешивая, до кипения и варить до загустения несколько минут.
  • Принимать по полстакана за 20 минут до еды.

Кефирный напиток с сельдереем

Ингредиенты:

  • 1 л обезжиренного кефира;
  • 1 небольшой пучок петрушки;
  • 4–5 стеблей сельдерея.

Приготовление:

  • Стебли сельдерея натереть на терке, петрушку мелко нарезать. Сложить в графин и залить кефиром, перемешать.

Пряный чай с молоком

Ингредиенты:

  • 5–6 см. корня имбиря;
  • 5 горошин душистого перца;
  • 5 бутонов гвоздики;
  • 1 щепотка молотого мускатного ореха;
  • 1 щепотка корицы;
  • 1 л обезжиренного молока;
  • 3 ст. л. черного чая;
  • 1 л воды.

Приготовление:

  • Имбирь натереть на мелкой терке.
  • Воду вскипятить, огонь убавить до минимума, добавить все специи и варить 2–3 минуты. Затем тонкой струйкой влить молоко, после чего добавить черный чай.
  • Довести до кипения и варить в течение 3–5 минут на медленном огне.
  • Снять с огня, добавить мед, накрыть крышкой и настаивать 15–20 минут.
  • Перед употреблением процедить.

Бодрящий зеленый микс

Ингредиенты:

  • 1 пучок щавеля;
  • 0,5 ч. л. тростникового сахара;
  • 1 пучок шпината;
  • 1 огурец;
  • 1 пучок мяты;
  • 1 лайм.

Приготовление:

  • Все ингредиенты, кроме сахара, сложить в чашу блендера и взбить.
  • Из полученной массы отжать сок и добавить тростниковый сахар.

Натуральный оздоравливающий квас

Ингредиенты:

  • 0,5 кг. овсяных хлопьев;
  • 1 кусок ржаного хлеба;
  • 2,5 л. воды.

Приготовление:

  • Хлопья насыпать в банку, добавить хлеб и залить водой. Поставить в темное место на неделю.
  • Перед употреблением процедить. Хранить в холодильнике.
Приятного аппетита!

Понравился рецепт,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Готовим рецепты
Комментариев: 1
  1. Ксения

    Классные напитки, обязательно по пробую некоторых из них…

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: