Гарнир из цветной капусты

Гарнир из цветной капусты

Гарнир из цветной капусты рецепт

Для большинства цветная капуста — это один из самых полезных овощей, ведь в нем есть все необходимые вещества для нашего организма. Люди, которые придерживаются диеты или просто ведут здоровый образ жизни, часто включают цветную капусту в свой дневной рацион. Известно, что кушать этот овощ регулярно — очень полезно, поэтому сегодня мы расскажем, как можно быстро и вкусно приготовить гарнир из цветной капусты.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1,3-1,5 кг цветной капусты
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • ¼ ч. л. соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Сначала мы берем кочан цветной капусты и опускаем в кастрюлю с подсоленной водой и варим минут 5.
  • Срезаем ножом с кочана соцветия.
  • Далее нужно поместить в миску, полить оливковым маслом, добавить соль и перемешать это все руками.
  • Затем выложить цветную капусту в форму для запекания, и 30-40 минут запекать до мягкости, периодически помешивая.

Приятного аппетита!

Если Вам понравился рецепт,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: