Как приготовить рыбу в микроволновке

Как приготовить рыбу в микроволновке

Предлагаю рецепт приготовления рыбы в микроволновке — отличное, быстрое горячее блюдо…

Готовить рыбу в микроволновке очень просто и быстро. Весь процесс приготовления займет до 30 минут, а результат порадует даже самых привередливых гурманов. Этот рецепт подойдет и тек, кто не хочет возиться с духовкой, не любит подгоревшие блюда и ценит свое время…

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рыбное филе — 350 г.;
  • Сыр твердый — 30 г.;
  • Сметана — 100 г.;
  • Мука пшеничная — 15 г.;
  • Лук — 100 г.;
  • Масло подсолнечное — 30 мл.;
  • Соль, перец — по вкусу;
  • Зелень — по вкусу (лук, петрушка, укроп).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Нарезаем лук кольцами.
  • Сыр пропускаем в терку.
  • Рыбу нарезаем небольшими кусочками и выкладываем в смазанную форму для запекания.
  • Солим и перчим.
  • Сверху выкладываем лук.
  • В отдельной емкости разводим сметану с водой, добавляем муку и растительное масло. Этой массой заливаем рыбу.
  • Запекаем рыбу в микроволновке 15 минут на средней мощности.
  • Посыпаем рыбу тертым сыром и зеленью.
  • Затем отправляем рыбу опять  в микроволновку на 3 минуты. Это все, блюдо готово…

Приятного аппетита!

Понравился рецепт, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: