Кефир с зеленью для похудения

Кефир с зеленью для похудения

Кефир с зеленью для похудения вместо завтрака и плоский живот обеспечен! Вам это интересно? Попробуйте…

 Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания. Этот напиток — гарантия быстрого похудения. Хотите плоский живот — пейте кефир с зеленью для похудения…

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 300 мл кефира 2,5%-й жирности
  • 3 веточки укропа
  • 3 веточки петрушки
  • 3 веточки кинзы
  • 1 небольшой огурец
  • черный перец
  • щепотка соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Моем всю зелень, сушим (на полотенце) и мелко нарезаем.
  • Натираем огурец  на мелкой терке.
  • Заложим огурец и  зелень  в чашу блендера.
  • Вольем чуточку кефира и взбиваем до однородности, солим.
  • Добавим оставшийся кефир и снова взбиваем.
  • Выливаем коктейль в стакан, перчим, украшаем веточкой зелени. Это все…

Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Вы можете заменить им завтрак, если хотите  слегка скорректировать вес и подтянуть живот. Если заменить им   ужин — можно  добиться более ощутимого результата…

Приятного аппетита!

Рейтинг