Котлеты из геркулеса постные рецепт

Котлеты из геркулеса постные рецепт

Вам в пост не хватает мяса? Тогда угостите домашних постными котлетами из геркулеса.

Ежедневное употребление овсянки приводит к ощутимому улучшению здоровья.
Если же вы не любите кашу в ее традиционном виде, но при этом хотите следить за своим здоровьем, можете приготовить постные диетические котлеты из геркулеса.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 стакан овсяных хлопьев;
  • 1 картофелина;
  • 2 стакана воды;
  • 5 зубчиков чеснока;
  • 2–3 луковицы;
  • соль, зелень и специи – по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Для начала подготовим овсянку. Для этого заливаем хлопья кипятком и оставляем набухать на 40 минут.
  • Пока овсянка набухает, чистим картофель, лук, чеснок и нарежем на кубики.
  • Перекрутим овощи в мясорубке.
  • Затем добавим их к готовому геркулесу.
  • Подсолим массу, добавим специи и зелень. Если хотите, то можно использовать  не только свежие зеленые пучки, но и сушеные заготовки.
  • Все хорошенько перемешиваем.
  • Начинаем жарить, выкладывая котлетки ложкой на сковородку. Обжаривать котлеты необходимо с двух сторон до появления золотистой корочки.
  • Подаем такое блюдо с овощным салатом.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: