Куриные голени в духовке в фольге рецепт

Куриные голени в духовке в фольге рецепт

Куриные голени в духовке в фольге рецепт. Просто, вкусно и пошагово!

На обед или на ужин предлагаю приготовить аппетитные, ароматные, очень вкусные куриные голени в духовке. Это очень простой рецепт с минимумом специй и усилий. Запекать курочку можно не только на решетке, но и в фольге, что я и предлагаю выполнить. Чтобы получилась более румяная корочка, можно последние несколько минут подрумянить под грилем. Что касается маринада, то тут вы можете использовать то, что вам больше по вкусу. Как готовятся куриные голени в духовке в фольге рецепт представлен ниже..

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Голени — 5 шт (хотя можно и больше).;
  • Итальянские травы — 1 щепотка;
  • Соевый соус — 1 ч. л.;
  • Мед — 1/2 ч. л.;
  • Томатный соус — 1 ч. л.;
  • Сок апельсина — 1 ч. л.;
  • Соль — 1 щепотка.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Куриные голени моем и подсушиваем бумажным полотенцем.
  • Выкладываем в глубокую мисочку или в пакет с застежкой.
  • Соединяем итальянские травы, соль,  соевый и томатный соус, мед, немного сока апельсина.
  • Перемешиваем все и поливаем этим курочку. Вы также можете использовать и готовые маринады.
  • Распределяем равномерно маринад и убираем голени (в маринаде) в холодильник на пару часов. Можно оставить и на всю ночь, чтобы как следуют пропитались.

Куриные голени в духовке в фольге рецепт

  • Чтобы голень в духовке не была жирной, можно  запекать на решетке, а жир собирать на противень, установленный внизу. Смотрите как на картинке…

Куриные голени в духовке в фольге рецепт

  • А теперь выкладываем голени и отправляем в разогретую до 200*С  духовку.
  • Запекайте минут 10-12, затем переворачиваем и подержим еще минут 10.
  • После накрываем фольгой и запекаем до полной готовности.

Куриные голени в духовке в фольге рецепт

PS. Такой способ запекания великолепно подходит для малышей. Отличный вариант горячего блюда для всей семьи.

Приятного аппетита!
Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: