Печенье из геркулеса и банана рецепт. Простое полезное диетическое печенье.
Эти печенья полюбятся тем, кто следит за своей фигурой и старается правильно и полезно питаться. Именно поэтому в составе печенья вы не найдете сахара и жиров. Такое печенье прекрасно подойдет для ужина со стаканом йогурта или кефира, а так же для перекуса на работе. Все просто! Доступные ингредиенты, легкость приготовления и максимум пользы для фигуры. Как приготовить печенье из геркулеса и банана рецепт смотрите ниже…
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Геркулес — 2 стакана;
- Банан — 2 шт.;
- Масло растительное — по вкусу (можно сливочное, для смазывания противня).
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Геркулес измельчим в блендере. Можно измельчить половину хлопьев, а половину оставить как есть. В этом случае печенья получатся чуть грубее по текстуре.
- Очень спелые бананы очищаем и измельчаем в блендере в кашицу.
- Выкладываем банановое пюре в миску и добавляем к нему перемолотый геркулес. Можно добавить измельченные орехи, изюм или измельченную курагу, я делаю именно так….Перемешиваем пюре с геркулесом в однородную массу. В зависимости от величины бананов масса может быть густой или чуть жиже. Из густой массы получатся более жесткие печенья, а во втором случае — более нежные.
- Смазываем противень маслом. Формируем печенье, их получается порядка 10 или 12 штук.
- И выпекаем печенья в разогретой до 180*С духовке минут 15-20. Дайте им какое то время остыть, а затем снимайте пробу и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Предыдущая запись Рецепт свинины запеченной в духовке с сыром
Следующая запись Приготовление манника на кефире диетического в мультиварке
Прекрасный рецепт, часто готовим в разгрузочные дни