Печенье из геркулеса и банана рецепт

Печенье из геркулеса и банана рецепт. Простое полезное диетическое печенье. 

Эти печенья полюбятся тем, кто следит за своей фигурой и старается правильно и полезно питаться. Именно поэтому в составе печенья вы не найдете сахара и жиров. Такое печенье прекрасно подойдет  для ужина со стаканом йогурта или кефира, а так же для перекуса на работе.  Все просто! Доступные ингредиенты, легкость приготовления и максимум пользы для фигуры. Как приготовить печенье из геркулеса и банана рецепт смотрите ниже…

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Геркулес — 2 стакана;
• Банан — 2 шт.;
• Масло растительное — по вкусу (можно сливочное, для смазывания противня).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

• Геркулес измельчим в блендере. Можно измельчить половину хлопьев, а половину оставить как есть. В этом случае печенья получатся чуть грубее по текстуре.
• Очень спелые бананы очищаем и измельчаем в блендере в кашицу.
• Выкладываем банановое пюре в миску и добавляем к нему перемолотый геркулес. Можно добавить измельченные орехи, изюм или измельченную курагу, я делаю именно так….Перемешиваем пюре с геркулесом в однородную массу. В зависимости от величины бананов масса может быть густой или чуть жиже. Из густой массы получатся более жесткие печенья, а во втором случае — более нежные.
• Смазываем противень маслом. Формируем печенье, их получается порядка  10 или 12 штук.
• И выпекаем печенья в разогретой до 180*С духовке минут 15-20. Дайте им какое то время остыть, а затем снимайте пробу и подавайте к столу.