Салат белковый низкокалорийный

Салат белковый низкокалорийный

Низкокалорийные салаты — это настоящие открытие для тех, кто хочет похудеть и в тоже время не отказать себе во вкусной еде…

Действительно, существует огромное количество рецептов полезных салатов, которые не уступят по вкусовым качествам своим более «вредным» вариантам. Белковый салат ускоряет обмен веществ, а это главное при решении проблем с лишним весом. Пищевая ценность приведенного ниже рецепта  белкового низкокалорийного салата — 193 ккал.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 60 г. шампиньонов;
  • маленькое вареное яйцо;
  • 60 г. отварного куриного филе;
  • 50 г. обезжиренного рассыпчатого творога;
  • 0,5 ч. л. бальзамического уксуса;
  • 1/3 ч. л. зерновой горчицы;
  • 0,5 ч. л. соевого соуса.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Грибы, курицу и яйца нарезаем небольшими кубиками.
  • Затем продукты смешиваем.
  • Выкладываем на тарелку  творог, сверху салат и поливаем смесью уксуса, соевого соуса и горчицы.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Готовим рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: