Салат из курицы с фасолью и помидорами

Салат из курицы с фасолью и помидорами

Салат из курицы с фасолью и помидорами пошаговый рецепт

Предлагаю приготовить сегодня друзья салат из курицы с фасолью и помидорами. Это питательное, сытное, но низкокалорийное блюдо для всей семьи. Таким салатом можно насытиться и при этом сохранить сантиметры на талии.  Смотрите ниже как приготовить салат из курицы с фасолью и помидорами. Все просто и полезно.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Для приготовления этого блюда потребуется:

  • Консервированная фасоль — 350 г.;
  • Куриное филе — 0,5 кг.;
  • Чеснок — 5 зубчиков;
  • Йогурт — 1 стакан;
  • Салатные листья — по вкусу;
  • Томат — 2 шт.;
  • Сухарики — 100 г.;
  • Соль и перец — по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Итак, приступим! Куриное филе отвариваем в подсоленной воде, затем остужаем и нарезаем небольшим кубиками.
  2. Фасоль откидываем на сито, а затем перекладываем в отдельную миску.
  3. Помидоры моем и нарезаем примерно такими же кубиками, как и курицу.
  4. Моем листья салата и измельчаем их руками, перекладываем в миску, добавляем томаты, фасоль, куриное филе и сухарики.
  5. Чеснок выдавливаем через пресс и смешиваем с йогуртом, заправляем полученной смесью салат и настаиваем его 10 минут.
  6. Подаем салат с курицей и фасолью порционно на свежих салатных листьях, украшаем сухариками.

Приятного аппетита!

Посмотрите ниже видео с ещё одним рецептом салата с курицей и фасолью.

Для приготовления блюда по этому рецепту потребуется:

  • фасоль белая — 1 банка;
  • куриное филе отварное — 100 -150 г;
  • яйца вареные — 3 шт.;
  • помидор свежий — 1 шт.;
  • соус (сметана, чеснок, огурчики маринованные, соль, перец);
  • зелень свежая — 1 пучок.

Успешного Вам приготовления!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Готовим рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: