Смузи с кефиром и бананом рецепт

Смузи с кефиром и бананом рецепт

Смузи с кефиром и бананом рецепт с пошаговым приготовлением

Если вы решили сбросить лишний вес, то смузи с бананом и кефиром именно то, что вам нужно! Банановый смузи станет прекрасным завтраком или ужином для худеющих. Сахар можно исключить и вовсе или заменить медом, если нет на него аллергии. О том, как приготовить смузи с кефиром и бананом рецепт смотрите ниже.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир — 200 Мл (я готовлю свой в термосе);
  • Банан — 1 Шт.;
  • Сахар — 1 Ч. л. (можно без него или заменить медом).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Очистим и нарежем банан на кусочки.
  2. Складываем в блендер банан, кефир, сахар.
  3. Включаем блендер и пюрируем смесь.
  4. Готовый напиток разливаем по стаканчикам и подаем с трубочкой к столу.

Приятного аппетита!

Посмотрите ниже видео с ещё одним вариантом приготовления смузи.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: