Диета по дням: худеем на сельдереевом супе…
Тотальный детокс за неделю — варим суп, едим, худеем и молодеем!
Диета на сельдереевом супе рассчитана на 1-2 недели, за которые можно избавиться от нескольких лишних килограммов без изнуряющего чувства голода. Главное знать, как правильно приготовить и употреблять данное блюдо.
Корнеплоды и листья сельдерея богаты аминокислотами, микроэлементами и эфирными маслами, которые замедляют процессы старения, помогают справиться с нервными расстройствами, способствуют налаживанию работы желудочно-кишечного тракта и улучшению водно-солевого баланса.
Благодаря диете на сельдереевом супе из организма выведутся отложения и токсины, образовавшиеся из-за систематического употребления углеводов и сахара, снизится риск развития таких заболеваний, как геморрой, аллергия, артрит, ожирение, а также заболевания нервной, кровеносной и мочеиспускательной систем, ваше тело станет стройным и красивым, а кожа здоровой и шелковистой.
Сельдереевый суп для похудения можно есть каждый день в неограниченных количествах, но не менее 3-х раз в день. Кроме супа необходимо употреблять отварное мясо – курицу или говядину, овощи в сыром или вареном виде, фрукты и рис.
Чтобы приготовить сельдереевый суп, возьмите:
- 3 помидора, пучок сельдерея,
- 1 луковицу,
- половину среднего кочана капусты,
- 2 моркови,
- 0,5 кг. стручковой фасоли,
- 1 болгарский перец и 2 л. томатного сока.
Все ингредиенты мелко нашинкуйте и залейте томатным соком. Кастрюлю с супом поставьте на средний огонь, доведите до кипения и варите в течение 20 мин. на медленном огне.
Кстати, сельдереевый суп можно сварить и на воде. Для его приготовления вам понадобится:
- 1 пучок листьев сельдерея,
- 2 больших сладких перца,
- 6 луковиц среднего размера,
- 2 средних спелых томата,
- половина кочана капусты.
Все овощи мелко нашинкуйте, положите в кастрюлю и залейте 3 л. воды. Поставьте на средний огонь и варите около 20 минут, пока овощи не станут мягкими.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.
