Теплый салат с кальмарами и овощами

Теплый салат с кальмарами и овощами

Теплый салат с кальмарами и овощами пошаговый рецепт

Этот рецепт салата для любителей морепродуктов и овощей. Все компоненты идеально сочетаются друг с другом. А общий вкус, за счет диетического сыра, получается просто великолепный, невероятно яркий и насыщенный. Итак, готовим теплый салат с кальмарами и овощами, рецепт смотрите ниже.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Чтобы приготовить теплый салат потребуются следующие:

  • 50 гр. мягкого тофу.
  • 1 (один) кальмар.
  • Соевый соус.
  • 1 (один) огурец.
  • Зеленый лук.
  • 1 (один) помидор.
  • Пекинская капуста.
  • 1 (один) красный перец чили.
  • 1 ст. л. растительного масла.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Из огурца, помидоры и капусты делаем красивую нарезку и раскладываем красиво  на тарелке.
  2. Перец чили нарезаем  мелкими кусочками и выкладываем на разогретую сковородку смазанную оливковым маслом.
  3. Нарезаем тофу  на квадратики и обжариваем вместе с перцем до золотистого оттенка.
  4. Нарезаем кальмар на кольца и обжариваем на сковородке в течение нескольких минут.
  5. Посыпаем сверху овощи кальмарами и тофу.
  6. Добавляем к ингредиентам нарезанный зеленый лук.
  7. В качестве заправки используйте соевый соус.

Приятного Вам аппетита!

Посмотрите ниже ещё один рецепт приготовления салата с кальмарами. Вам он понравится.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: