Творожная запеканка с макаронами

Творожная запеканка с макаронами

Творожная запеканка с макаронами. Можно есть без сахара с мёдом, с сухофруктами всем!

Кроме того, творожная запеканка с макаронами может служить диетическим питанием, а так же использоваться, как детское блюдо.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Потребуется на 1 порцию:

  • творог — 4 ст. л.;
  • яйца — 1 шт.;
  • макароны — 2 ст. л.;
  • кефир — 4 ст. л.;
  • изюм — горсть;
  • груша сушёная — 0.5 шт.;
  • инжир сушёный — 1 шт.;
  • курага — 2 шт.;
  • соль — на кончике ножа.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Очень вкусная нежная запеканка — готовится в духовке за 10 минут или в микроволновке за 3 минуты. Такую запеканку можно приготовить на завтрак, полдник или ужин.
  2. Обычно я такую запеканку готовлю, когда осталась горстка с ужина макарон, меньше порции и выбросить жалко.
  3. Для диеты лучше взять макароны из твёрдых сортов пшеницы.
  4. Макароны для запеканки необходимо отварить.
  5. Сухофрукты вымыть и крупные — грушу, инжир и курагу — необходимо порезать на мелкие кусочки величиной с изюминку.
  6. Яйцо взбить с солью, добавить творог и кефир и хорошенько перемешать, добавить макароны, добавить порезанные сухофрукты и ещё раз перемешать.
  7. Подготовленную массу разложить по формочкам.
  8. Поставить формочки на противень духовки или на тарелку микроволновки и приготовить до готовности.
  9. Готовые порционные запеканочки немного остудить и достать из формочек на тарелку — полить мёдом и подать тёплыми.

Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: